[5] Шагните левой ногой вперёд к правой стопе, опустите руки через стороны и скрестите их под коленями, сделав при этом глубокий выдох (рис. 11–36).

Это упражнение помогает улучшить работу сердца и лёгких, укрепить почки и поясницу.

Это упражнение помогает улучшить работу сердца и лёгких, укрепить почки и поясницу. Если настойчиво выполнять его каждый день, то поможет избавиться от болей в пояснице.

Страницы: 1 2 3 

Смотрите также

Вакцинация против дифтерии и столбняка детей, имеющих в анамнезе солидные опухоли
...

Учет в строительстве
Также функцией бухгалтерии является анализ финансового состояния предприятия, которое показывает, по каким направлениям надо вести работу, чтобы улучшить его. Бухгалтерия также обязана следить за то ...

Брюшной тиф. Паратифы A и B.
...