[5] Шагните левой ногой вперёд к правой стопе, опустите руки через стороны и скрестите их под коленями, сделав при этом глубокий выдох (рис. 11–36).

Это упражнение помогает улучшить работу сердца и лёгких, укрепить почки и поясницу.

Это упражнение помогает улучшить работу сердца и лёгких, укрепить почки и поясницу. Если настойчиво выполнять его каждый день, то поможет избавиться от болей в пояснице.

Страницы: 1 2 3 

Смотрите также

Представления о тонкой энергии и о путях ее использования в древних методиках целителъства
В предыдущих главах, рассмотрев тело и сознание человека с разных точек зрения, мы выяснили, что наш организм — нечто большее, чем просто физическое тело. Мы также узнали, что материя является кон ...

Лечение и пересадка тканей
Вопрос о вознаграждении за донорство трансплантата неоднократно дискутировался в медицинской и юридической литературе, и мнение большинства склонялось к отказу от компенсации. Этот научный подход о ...

Апробация материалов диссертации и публикации
Материалы диссертации были доложены на 1-й Национальной конференции Российской Ассоциации аллергологов и Клинических иммунологов (01.1997), семинаре "Иммунопрофилактика заболеваний у детей&quo ...