Между работой и отдыхом должно быть правильное равновесие. Это относится как к физическому, так и к умственному труду.

Понятия работы и отдыха достаточно относительные, и между ними не существует жёсткой и чёткой границы. Те, кто занят физическим трудом, в качестве отдыха после работы могут почитать книгу или газету, тогда как работникам умственного труда после работы (в качестве отдыха) следует дать себе физическую нагрузку. Для них это и будет отдых. Всякий может получить пользу от физических упражнений и отдыха, сыграв в какие-либо игры с мячом или в шахматы, участвуя в любительских концертах или театральных постановках.

Правильный баланс между работой и отдыхом необходим для сохранения хорошего здоровья. Избыточность в чём-то одном может плохо сказаться на вашем здоровье.

    Смотрите также

    Заключение.
    При сравнении полученных данных, нам не удалось установить существенных различий в показателях клеточного иммунитета в зависимости от диагноза, полученного специфического противоопухолевого леч ...

    Изучаем упражнения
    Существует множество традиционных упражнений, простых и лёгких в изучении и применении, которые пользуются большой популярностью среди китайского народа. ...

    Состояние иммунного статуса у детей с солидными злокачественными новообразованиями в процессе длительной ремиссии.
    Как было показано в обзоре литературы, тяжелые патологические состояния, связанные с развитием злокачестве ...