Для здоровья полезна работа. Но она должна всегда быть в меру. Перенапряжение или обременительный труд могут подорвать ваше здоровье.

В традиционной китайской медицине такое состояние называют общим именем «болезнь работы».

В «Вопросах и ответах» сказано: «Затянувшееся всматривание вредит крови, затянувшееся лежание вредит жизненной энергии, затянувшееся сидение вредит плоти, затянувшееся стояние вредит костям, а затянувшееся хождение вредит связкам. Таковы вредные последствия пяти видов переутомления». Это показывает, что долгое смотрение, лежание, сидение, стояние и хождение могут оказаться неблаготворными для здоровья, и нанести вред внутреннему состоянию организма. «Чжуан Цзы» («Книга мастера Чжуана») гласит: «Безостановочная работа приводит к болезням, а беспрестанное думание наносит внутренний вред».

Почему же чрезмерный труд вреден для здоровья? В традиционной китайской медицине считается, что перенапряжение делает беспокойной ян ци (мужскую энергию), способствует её переизбытку, который обращается во внутренний жар, нарушая равновесие между ян ци и инь ци, вызывает болезни. Чрезмерная усталость не только плохо сказывается на здоровье, но может поставить под угрозу и саму жизнь.

С возрастом ослабляются физиологические функции внутренних органов, проявляется спад физической силы и энергии. Поэтому пожилым людям нужно быть бдительными, чтобы избежать переутомления. Важно понять, что «вы сможете выполнять вашу работу хорошо, только если вы хорошо отдыхаете», и что «отдых позволяет сделать работу лучше». Отдых важен не только для здоровья, но и для работы. Один из великих людей как-то сказал: «Хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает».

Смотрите также

Практическая значимость работы
1. Результаты исследования легли в основу Методических рекомендаций для практического здравоохранения по проведению вакцинации против дифтерии и столбняка детей, имеющих в анамнезе солидные опу ...

Досуг и занятия спортом
Чтобы здоровье было крепким, а жизнь – долгой, людям среднего и пожилого возраста следует сделать свою жизнь как можно более насыщенной и яркой. Обстановка должна создавать атмосферу уюта и умирот ...

Ревакцинация против дифтерии и столбняка адс-м анатоксином детей, имеющих в анамнезе солидные опухоли.
Известно, что АДС-М анатоксин является одним из наименее реактогенных препаратов (22, 48). У подавляющего большинства здоровых детей иммунизация против дифтерии и столбняка не вызывает никаких ...