Для здоровья полезна работа. Но она должна всегда быть в меру. Перенапряжение или обременительный труд могут подорвать ваше здоровье.

В традиционной китайской медицине такое состояние называют общим именем «болезнь работы».

В «Вопросах и ответах» сказано: «Затянувшееся всматривание вредит крови, затянувшееся лежание вредит жизненной энергии, затянувшееся сидение вредит плоти, затянувшееся стояние вредит костям, а затянувшееся хождение вредит связкам. Таковы вредные последствия пяти видов переутомления». Это показывает, что долгое смотрение, лежание, сидение, стояние и хождение могут оказаться неблаготворными для здоровья, и нанести вред внутреннему состоянию организма. «Чжуан Цзы» («Книга мастера Чжуана») гласит: «Безостановочная работа приводит к болезням, а беспрестанное думание наносит внутренний вред».

Почему же чрезмерный труд вреден для здоровья? В традиционной китайской медицине считается, что перенапряжение делает беспокойной ян ци (мужскую энергию), способствует её переизбытку, который обращается во внутренний жар, нарушая равновесие между ян ци и инь ци, вызывает болезни. Чрезмерная усталость не только плохо сказывается на здоровье, но может поставить под угрозу и саму жизнь.

С возрастом ослабляются физиологические функции внутренних органов, проявляется спад физической силы и энергии. Поэтому пожилым людям нужно быть бдительными, чтобы избежать переутомления. Важно понять, что «вы сможете выполнять вашу работу хорошо, только если вы хорошо отдыхаете», и что «отдых позволяет сделать работу лучше». Отдых важен не только для здоровья, но и для работы. Один из великих людей как-то сказал: «Хорошо работать могут только те, кто хорошо отдыхает».

Смотрите также

Учет в строительстве
Также функцией бухгалтерии является анализ финансового состояния предприятия, которое показывает, по каким направлениям надо вести работу, чтобы улучшить его. Бухгалтерия также обязана следить за то ...

Послесловие
Вернувшись из поездки и просматривая записи многочисленных рецептов, я убедился в следующем. Любые биохимические воздействия на человеческий организм с помощью снадобий служат лишь катализатором в ...

Правильное сочетание работы и отдыха
Между работой и отдыхом должно быть правильное равновесие. Это относится как к физическому, так и к умственному труду. Понятия работы и отдыха достаточно относительные, и между ними не существует ...