На примере народной целительницы Надежды Алексеевны Семеновой разберемся, как можно восстанавливать свое сердце с помощью бега.

Причины, вызывающие ревматизм, связаны с малоподвижным образом жизни и обильным потреблением белковых продуктов, особенно молочного происхождения. Если к тому же человек по своей индивидуальной конституции «Ветер» (маленький, худенький), со слабым пищеварением, то у него белок при таком образе жизни не окисляется до стадии мочевины, которая легко выводится из организма, а «застревает» на стадии мочевой кислоты, которая в медицине известна под названием СРВ – реактивный белок. Мочевая кислота трудно выводится из организма и откладывается в виде кристаллов. Такие кристаллы, откладываясь в мышцах и связках, вызывают ревматизм, который, прогрессируя, приводит человека к болезни Бехтерева (тело деревенеет). Если такие кристаллы откладываются в мышце сердца и его клапанах – это вызывает ревмокардит, который по мере прогрессирования переходит в порок сердца.

Однако возможно полностью излечиться от ревмокардита при помощи бега. И замечательный пример тому – история Н. А. Семеновой.

Надежде Алексеевне Семеновой был поставлен очень серьезный диагноз: порок митрального клапана сердца и начальная стадия болезни Бехтерева. На борьбу с болезнью она бросила все свои силы. Однако если сразу вывести из сердца мочевую кислоту, то мышца сердца станет дряблой, значит, ее надо тренировать. И Семенова занялась бегом. В дополнение к бегу она применяла малобелковую диету, исключила все молочные продукты и употребляла мумие для укрепления сердечной мышцы. От ревматизма не осталось и следа, а прекрасное состояние ее сердца просто изумило врачей. Бег и очищение желчного пузыря

Во время бега, достаточно длительного и регулярно выполняемого, в желчном пузыре возникают сильные инерционные усилия. Если в нем находятся твердые камешки, то во время бега они бьются друг о друга (как мелочь в кармане), дробятся и могут легко выходить через желчный проток. Чтобы усилить изгнание камешков, автор разработал такую методику.

Ежедневный бег в течение 30—60 мин в продолжение 3—6 недель. Еженедельно проводите 36-часовое голодание. Голодаете так: ночь спите – 12 часов; день – 12 часов, утром пробежка, как обычно; ночь – 12 часов спите, и на следующий день утром снова, как обычно, бег. В дни голода пьете только омагниченную воду или урину. 36-часовое голодание ничуть не уменьшает энергию, а наоборот, придает. Так вот, после бега сразу же идете в баню и хорошенько паритесь (по самочувствию, главное – не переусердствовать, а почувствовать сильное расслабление всего тела, истому). Вернувшись из бани домой, вы первым делом выпиваете от 0,5 до 0,7 л свежеприготовленного сока (100 г свекольного, остальное – яблочный). А затем едите, как обычно: салат или тушеные овощи, кашу или проросшее зерно. Ударная доза сока, особенно свекольного, прекрасно промывает и очищает протоки печени и желчный пузырь – вызывает послабление. Кисловатый вкус яблочного сока дает печени и желчному пузырю дополнительную энергию и жидкость для промывания желчных протоков. В итоге у вас обязательно будет послабление. В жидком стуле вы увидите твердые камешки типа мелких голышей самого разнообразного цвета. Так продолжайте 3—6 недель. Если у вас имеются боли в правой стороне под лопаткой – пройдут. Именно туда «сигналят» твердые камешки желчного пузыря. Прекращение этих болей укажет на очищение желчного пузыря. Через год это можно повторить. Вообще, в результате инерционных усилий (взбалтывания желчи) желчный пузырь будет работать гораздо лучше и полностью восстановит свои функции (больным желчнокаменной болезнью – на заметку).

В заключение о беге – бескрайней теме – можно добавить следующее. Если во время бега манипулировать своим дыханием, то оно становится великолепным средством накапливания углекислоты и запуска биосинтеза клеток из углекислого газа и азота. Недаром сам Бутейко рекомендует бег по лестнице или в гору с задержкой дыхания. В результате такого бега происходит быстрое накопление углекислоты, активизируются метаболические процессы, возбуждаются внутренние рецепторы и, как следствие, – лавинообразное поступление свободных электронов в акупунктурную систему, что приводит к разогреву организма, насыщению его энергией и общему оздоровлению.

Вообще во время бега рекомендуется вдох делать короче выдоха. Такой ритм дыхания через нос должен соблюдаться без всяких усилий.

В заключение хочется сказать словами пословицы: «Если не хочешь бегать, пока здоров, – будешь бегать, когда заболеешь». Гимнастические упражнения, атлетическая тренировка

Физические упражнения воздействуют поочередно на различные мышечные группы, происходит промывание кровью всего тела. Для себя отметим, что в этих упражнениях реализуются инерционные усилия, развитие гибкости, умеренный ацидоз, высокая эмоциональная насыщенность.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Смотрите также

Самомассаж
Массаж имеет более чем двухтысячелетнюю историю и является драгоценным наследием традиционной китайской медицины. Развивавшийся благодаря усилиям китайского народа на протяжении многих веков, начи ...

Методы очищения собственного ума от амбиций и желаний
Что значит «очищения собственного ума от амбиций и желаний»? Это стремление к внутренней умиротворённости, не будоражимой амбициями и желаниями. ...

Правильное сочетание работы и отдыха
Между работой и отдыхом должно быть правильное равновесие. Это относится как к физическому, так и к умственному труду. Понятия работы и отдыха достаточно относительные, и между ними не существует ...