AlterMedicine

Это легкий поверхностный прием, который выполняется ладонной поверхностью расслабленной кисти. Четыре пальца при этом сомкнуты, а большой отведен под прямым углом. Направление движений: по току лимфы – к лимфоузлам (рис. 15).

Поглаживание может выполняться как прямолинейно на обширных участках тела (плече, бедре, голени (рис. 16) и т. п.), так и кругообразно – на коленном, локтевом суставах, животе, спине (рис. 17).

Попеременное поглаживание выполняется двумя руками, которые двигаются непрерывно: когда одна рука заканчивает прием, другая его начинает, следуя за первой и повторяя ее движения.

Основные ошибки при выполнении поглаживания:

- напряженная кисть массажиста или сильное давление при поглаживании, которые вызывают неприятные ощущения;

- разведение II–V пальцев, которое ведет к неравномерному давлению на массируемую поверхность и неприятным ощущениям;

- неплотное прилегание ладонной поверхности кисти массажиста к поверхности тела массируемого;

- неравномерный или слишком быстрый темп поглаживания;

- смещение кожи и подлежащих тканей вместо скольжения по ней.

Физиологическое воздействие поглаживания на организм:

- действует на нервную систему успокаивающе;

- способствует расслаблению мышц;

- удаляет омертвевшие чешуйки эпидермиса;

- улучшает кожное дыхание;

- усиливает выделительную функцию сальных и потовых желез;

- улучшает состояние кожи;

- повышает местную температуру кожи;

- при продолжительном применении оказывает обезболивающее действие;

- является гимнастикой для кровеносных сосудов кожи: расширяет их, «включает» в работу резервные капилляры, увеличивает потребление тканями кислорода (происходит активация обменных процессов в коже и подкожно-жировой клетчатке);

- усиливает отток венозной крови и лимфы, устраняя застойные явления.

Растирание

– это прием, при котором происходит смещение или растяжение кожи в различных направлениях вместе с соответствующими тканями (рис. 18). Этим оно личается от поглаживания. Растирание производится во всех направлениях и более энергично: частота движений – от 60 до 100 в минуту. Не нужно более 10 с задерживаться на одном и том же участке: это может вызвать болевые ощущения.

Обычно растирание применяется на плохо кровоснабжаемых участках – внешней стороне бедра, подошве, а также в местах расположения сухожилий и суставов.

Похлестывание веником в бане оказывает действие, сходное с растиранием.

Применяются разные виды растирания: прямолинейное, кругообразное, зигзагообразное; растирание подушечками одного, двух или всех пальцев; прямолинейное растирание основанием ладони и бугром большого пальца; растирание пальцами, сжатыми в кулак; кругообразное растирание подушечкой большого пальца; растирание фалангами пальцев, сжатых в кулак, и др.

Физиологическое воздействие растирания на организм:

- ускоряет кровоток, расширяет сосуды, в результате усиливая кровообращение в тканях. Таким образом, к тканям доставляется больше кислорода, питательных веществ, быстрее удаляются продукты обмена;

- способствует растяжению рубцов, спаек, рассасыванию и удалению отложений в суставах;

- укрепляет связочный аппарат и способствует увеличению амплитуды движений в суставах;

- оказывает лечебное действие при заболеваниях суставов, ушибах, растяжениях, после вывихов;

- замедляет старение суставов;

- действует как болеутоляющее средство при травмах и других заболеваниях;

- способствует локальному повышению температуры на 3–5 °C, что приводит к уменьшению вязкости мышц, их расслаблению, повышению растяжимости и эластичности;

- способствует ликвидации отеков, рассасыванию патологических отложений;

- помогает усилению лимфообразования;

- уменьшает боли при невритах и невралгиях.