Тренировки цигуна оказывают заметное влияние на функцию дыхательной системы, особенно на вентиляцию легких, амплитуду движения диафрагмы, частоту дыхания, состав воздуха в выдыхаемом и альвеолярном газе, обмен кислорода и расход энергии в организме.

Исследование вентиляционной функции легких. Сотрудники 2-й туберкулезной больницы г. Шанхая провели сопоставительный анализ двух групп больных туберкулезом легких, сходных по состоянию заболевания. В первой группе, совместно с другими методами лечения, практиковали цигун (главным образом, цигун «взращивания внутреннего»). Во второй контрольной группе при проведении комплексного лечения занятия цигуном не проводили. После первого этапа лечения было обнаружено, что в первой группе отмечается заметное улучшение вентиляционной функции, тогда как в контрольной группе изменения были невелики.

Кроме того, наблюдения показали, что после хирургической операции на грудной клетке снижение функции легких у больных первой группы происходит в меньшей степени, чем у больных контрольной группы. Эти результаты свидетельствуют о том, что цигун дает прекрасный эффект, повышая функциональные возможности легких, что имеет большое значение не только для лечения внутренних болезней, но и для реабилитации, т.е. восстановления и улучшения функции легких у больных в послеоперационный период.

Исследование амплитуды движения диафрагмы. У 27 больных эмфиземой легких амплитуда движения диафрагмы (при глубоком вдохе и выдохе) до лечения составляла в среднем 2,8 см. После двух месяцев лечения с помощью методов цигуна амплитуда колебания диафрагмы у больных повысилась неодинаково и в среднем составила 4,4 см. После года тренировки показатель в среднем достиг 4,9 см (Р«0,01), т.е. получены очевидные изменения. Кроме того, во время повторного исследования функции легких после двух месяцев лечения цигуном отмечается снижение частоты дыхания на 2,7 дыхания в минуту (Р«0,01). Через год при обследовании 16 больных, которые продолжали заниматься цигуном, выяснилось, что частота дыхания у них снизилась на 5 дыханий в минуту (Р «0,01), а жизненная емкость легких возросла в среднем на 8,1 % (Р«0,01). Таким образом, цигун оказывает определенное влияние на восстановление функции дыхания у больных с эмфиземой легких.

Исследование частоты дыхания. У обычных здоровых мужчин, занимавшихся цигуном в положении лежа, частота дыхания снизилась с 16,5 дыханий в минуту перед тренировкой до 6,9 дыханий в минуту после тренировки, причем у 42,8 % из них частота дыхания была равна 5 дыханиям в минуту. У других людей в возрасте свыше 30 лет во время отдыха частота дыхания составляла 6 дыханий в минуту, а во время тренировки снизилась до 4 дыханий в минуту. У тех пациентов, которые во время занятий могут войти в состояние покоя, кривые дыхательных движений, записанные на ленте регистратора, должны быть равномерными. Медленные и равномерные дыхательные колебания можно поддерживать более 30 мин. Однако у тех, у кого уровень владения цигуном невысок, дыхательная кривая имеет относительно большие колебания; они могут вытерпеть медленное дыхание не более 10 мин. Только после продолжительного периода тренировки можно поддерживать медленное дыхание относительно длительное время.

Исследование газообмена и расхода энергии в организме. Обнаружено, что при занятиях цигуном газообмен имеет различную степень снижения. При хорошем «вхождении в покой» уровень газообмена заметно снижается. Кроме того, в течение получаса после прекращения тренировки уровень газообмена обычно несколько ниже по сравнению с начальным уровнем. Одновременно расход энергии в единицу времени также должен снижаться. Во время тренировки цигуна в положении лежа расход энергии самый малый, в среднем на 30 % ниже по сравнению с первоначальным уровнем.

В санатории рабочих-строителей провинции Ляонин в 22 случаях использовали цигун «взращивания внутреннего» в положении сидя для лечения больных бронхиальной астмой. До и после лечения проводили химический анализ крови и мокроты, рентгеноскопию, спирографию, исследование объема грудной клетки и пульсовую диагностику, а затем сопоставляли данные. Удалось доказать, что после цигуна амплитуда колебания диафрагмы увеличивается на 1-2,5 см, жизненная емкость легких явно повышается, частота дыхания снижается, кислотно-щелочные показатели плазмы крови и мокроты снижаются или восстанавливаются до нормальных величин. Статистические данные показывают, что после лечения у 12 больных симптомы болезни исчезли и возобновилась работоспособность. У 10 больных симптомы явно уменьшились и количество приступов снизилось; 18 человек прибавили в весе, поскольку, как правило, в течение примерно 10 дней после тренировок количество потребляемой пищи увеличивается в 2-3 раза.

Смотрите также

Традиционные упражнения для защиты здоровья
Ещё с древних времён в Китае широко практиковались различные традиции физических упражнений и единоборств. Все они хороши для людей среднего и пожилого возраста. Здесь будут предложены несколько л ...

Цель работы
Целью нашей работы явилось изучение эффективности вакцинопрофилактики дифтерии и столбняка у детей, имеющих в анамнезе солидные опухоли. ...

Досуг и занятия спортом
Чтобы здоровье было крепким, а жизнь – долгой, людям среднего и пожилого возраста следует сделать свою жизнь как можно более насыщенной и яркой. Обстановка должна создавать атмосферу уюта и умирот ...