[29] Защипывание точки нэй-гуань и вай-гуань. Защипните и месите точки нэй-гуань и вай-гуань одной руки другой рукой – по 10 раз каждую.

[30] Месить точки хэ-гу. Защипните и месите точки хэ-гу одной руки с помощью другой по 20 раз каждую.

[31] Разминание рук. Разомните одну руку другой. Каждую по 10 раз.

[32] Скручивание пальцев. Поскручивайте и разотрите по 3 раза все пальцы.

[33] Надавливание на точки фэн-ши. Нажмите на точки фэн-ши обеими руками по 20 раз.

[34] Месить точки сюе-хай. Защипните и месите точки сюе-хай обеими руками по 10 раз каждую.

[35] Защипывание точек лин-цюань. Защипните точки инь– и ян-лин-цюань по обеим сторонам ноги обеими руками по 10 раз на каждую точку.

[36] Надавливание на точки цзу-сань-ли. Надавите и помесите руками обе точки цзу-сань-ли по 20 раз каждую.

[37] Месить точки сань-инь-цзяо. Надавите и помесите руками обе точки сань-инь-цзяо, по 20 раз каждую.

[38] Поколачивание ног. Сжатыми кулаками поколотите 10 раз каждую ногу.

[39] Разминание ног. Обеими руками разомните и помесите по 20 раз каждую ногу.

[40] Растирание точек юн-цюань. Пальцами рук месите и растирайте точки юн-цюань на подошвах ног по 20 раз каждую.

Страницы: 1 2 

Смотрите также

Представления о тонкой энергии и о путях ее использования в древних методиках целителъства
В предыдущих главах, рассмотрев тело и сознание человека с разных точек зрения, мы выяснили, что наш организм — нечто большее, чем просто физическое тело. Мы также узнали, что материя является кон ...

Биохимия полости рта
...

Как улучшить здоровье без приёма лекарств
В Китае наука о сохранении здоровья имеет более чем трёхтысячелетнюю письменную историю. С древних времён были разработаны различные методы улучшения здоровья без приёма лекарств, среди которых и ...