Как же сделать нашу жизнь насыщеннее и ярче? Есть масса способов. Культурные, спортивные и развлекательные программы могут сослужить хорошую службу здоровью. Посещайте спортивные соревнования, спектакли или выступления творческих коллективов, концерты. В китайской народной медицине есть метод, использующий для лечения пентатонику старокитайского языка, воздействуя на пять главных внутренних органов. В своих «Записках историка» Сыма Цянь упоминает о способе активизации ци и крови с помощью музыки. Современная наука подтверждает, что красивая музыка способствует расслаблению нервной системы и оказывает успокаивающий и обезболивающий эффект. Она также может влиять на работу внутренних органов. Музыка помогает нормализовать функционирование органов внутренней секреции и циркуляцию крови, поднять настроение и укрепить дух людей.

Подобным же образом благотворно сказываются на здоровье такие занятия, как каллиграфия и живопись, разведение цветов и уход за растениями, игра в шахматы и карты.

Далее мы более подробно рассмотрим прогулки, пробежки, запускание воздушного змея, туризм и способы восстановления сил. Эти занятия помогают сформировать внутренний настрой, необходимый для сохранения крепкого здоровья и долгой жизни.

Смотрите также

Правильное сочетание работы и отдыха
Между работой и отдыхом должно быть правильное равновесие. Это относится как к физическому, так и к умственному труду. Понятия работы и отдыха достаточно относительные, и между ними не существует ...

Учет в строительстве
Также функцией бухгалтерии является анализ финансового состояния предприятия, которое показывает, по каким направлениям надо вести работу, чтобы улучшить его. Бухгалтерия также обязана следить за то ...

Послесловие
Вернувшись из поездки и просматривая записи многочисленных рецептов, я убедился в следующем. Любые биохимические воздействия на человеческий организм с помощью снадобий служат лишь катализатором в ...