Что называется положением стоя (чжаньчжуан)Секреты китайской медицины / Основные факторы цигуна / Что называется положением стоя (чжаньчжуан)
Положение стоя (чжаньчжуан) часто применяется при выполнении упражнений цигуна. При этом возможны следующие позиции: естественная стойка, стойка трех кругов (саньюань), стойки с давлением рук книзу (сяаньши), а также смешанные позиции. Нужное положение выбирается в зависимости от способов концентрации и дыхания.
Смотрите также
Послесловие
Вернувшись из поездки и просматривая записи многочисленных рецептов, я убедился
в следующем. Любые биохимические воздействия на человеческий организм с помощью
снадобий служат лишь катализатором в ...
Упражнения цигун
Цигун является как самостоятельной системой оздоровительных упражнений, так и
важной составляющей традиционной китайской медицины. Его история насчитывает тысячи
лет, он широко и регулярно практик ...
Досуг и занятия спортом
Чтобы здоровье было крепким, а жизнь – долгой, людям среднего и пожилого возраста
следует сделать свою жизнь как можно более насыщенной и яркой. Обстановка должна
создавать атмосферу уюта и умирот ...