Одну чайную ложку сухой травы чистотела заварить стаканом кипятка. Дать настояться ночь и пить по 1/3 стакана за 20 минут до еды трижды в день в течение 15 дней. Перерыв 10 дней. Второй курс отличается тем, что заваривать надо уже одну столовую ложку чистотела и пить, как и в первом случае, 15 дней. Перед третьим курсом нужно сделать перерыв 15 дней. Третий курс аналогичен второму. Чистотел нужно заваривать по одной столовой ложке и пить три раза в день в течение 15 дней.

Специальная гимнастика постепенно развивает мышцы глаз, усиливая их кровоснабжение, а за счет мышечных артерий улучшается кровоснабжение сосудистой оболочки и сетчатки глаза. Все упражнения должны выполняться регулярно – в этом залог успеха.

• С силой зажмурьтесь, а потом откройте глаза на 5 секунд. Поморгайте глазами, досчитав до десяти. Снова зажмурьтесь и резко откройте глаза на 5 секунд. Такое упражнение надо выполнить 7 раз.

• Медленно переводите взгляд вправо-влево и вверх-вниз, затем кругом по часовой стрелке или против. Сделайте это упражнение сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

• Приблизьте к глазам большой палец руки на такое расстояние, чтобы видеть его отчетливо, и попеременно смотрите на его кончик сначала обоими глазами, затем по очереди закрывайте то один глаз, то другой. Упражнение выполняйте 7 раз.

• Слегка нажмите тремя пальцами на верхнее веко каждого глаза по очереди на пару секунд по 7 раз.

• Интенсивно поморгайте обоими глазами.

Вернуть хорошее состояние сосудам глаз, конечно, помогут овощи и фрукты, содержащие вещество бета-каротин. Этот витамин имеет оранжевый цвет. Поэтому легко понять, что вам нужны морковь, тыква, апельсин, абрикос, хурма. Кроме каротина эти фрукты и овощи содержат антиоксиданты в большем количестве. Антиоксиданты подавляют в организме свободные радикалы кислорода (О-), разрушающие клетки и являющиеся причиной многих заболеваний.

Лучше всего пить свежеотжатые соки этих плодов. Вряд ли вы сумеете съесть за один присест 3 кг тыквы, а вот сок, приготовленный из такого количества, вполне по силам выпить в течение дня, тем самым доставив в организм приличную дозу антиоксидантов.

Для восстановления сосудов вообще, в том числе сосудов глаз, хорошо помогает настойка или отвар красного клевера. Рецепт народный

Пол-литровую банку заполнить доверху, не утрамбовывая, головками красного клевера, добавить 10 штук бутонов гвоздики и залить водкой. Настаивать 21 день. Принимать внутрь три раза в день по 10 капель за 20 минут до еды в течение трех месяцев, делая перерыв на 10 дней через каждый месяц. Плавающие в глазах «мушки» (а они свидетельствуют о помутнении хрусталика) исчезают уже после первой недели приема настойки.

Факт помутнения хрусталика может выявить следующий тест. Взять линзу «+10» диоптрий и красное стекло. Сложить их вместе и посмотреть сквозь них на включенную лампу. Если вы заметите на красном фоне розовый круг с темными штрихами или пятнами, вам нужно позаботиться о здоровье своих глаз: такие штрихи и пятна и есть помутнения на вашем хрусталике.

Следует помнить о том, что мероприятия по восстановлению здоровья глаз эффективны только в том случае, если у вас хороший состав крови, а печень очищена от шлаков. Лечить отдельно глаза, не обращая внимания на печень и кровь, – занятие малоперспективное.

Страницы: 1 2 3

Смотрите также

Правильное сочетание работы и отдыха
Между работой и отдыхом должно быть правильное равновесие. Это относится как к физическому, так и к умственному труду. Понятия работы и отдыха достаточно относительные, и между ними не существует ...

Учет в строительстве
Также функцией бухгалтерии является анализ финансового состояния предприятия, которое показывает, по каким направлениям надо вести работу, чтобы улучшить его. Бухгалтерия также обязана следить за то ...

Самомассаж
Массаж имеет более чем двухтысячелетнюю историю и является драгоценным наследием традиционной китайской медицины. Развивавшийся благодаря усилиям китайского народа на протяжении многих веков, начи ...