Что подразумевается под умеренностью в половых отношениях? Физические силы и уровень энергии в среднем и пожилом возрасте постепенно идут на убыль, и вместе с ними и половая активность.

В эти годы количество соитий следует сократить. В традиционной китайской медицине «эссенции почек» придаётся очень большое значение и считается, что половые излишества наносят вред и плохо сказываются на состоянии тела. Поэтому мудрецы всех династий призывали людей держать свою половую жизнь под контролем. Если вам уже за сорок, то еженедельные половые связи для вас вполне приемлемы, когда годы перешагнули за пятьдесят, половая близость раз в две недели будет полезна для вашего организма, а тем, кому за шестьдесят – раз в месяц. Тем, у кого слабое здоровье, лучше сократить количество соитий. Людям, страдающим от повышенного кровяного давления, ишемической болезни сердца, диабета и хронического старческого бронхита, помимо сокращения количества, следует избегать сильного возбуждения, чтобы не допустить несчастного случая. Когда при соитии возбуждение достигает своего апогея, пульс учащается до 120–180 ударов в минуту, а ритм дыхания может дойти до 60 в минуту, вместе с этим подскакивает кровяное давление. Сам акт соития очень больших усилий не требует, но может представлять угрозу для страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца. Старая китайская поговорка гласит: «В спальне жизнь может зародиться, а может и прекратиться. Если подойти к ней грамотно – поправит здоровье. Если безграмотно – может подрубить жизнь на корню».

Смотрите также

Досуг и занятия спортом
Чтобы здоровье было крепким, а жизнь – долгой, людям среднего и пожилого возраста следует сделать свою жизнь как можно более насыщенной и яркой. Обстановка должна создавать атмосферу уюта и умирот ...

Биохимия полости рта
...

Правильное сочетание работы и отдыха
Между работой и отдыхом должно быть правильное равновесие. Это относится как к физическому, так и к умственному труду. Понятия работы и отдыха достаточно относительные, и между ними не существует ...